괄사마사지 방법에 대해서 알아볼게요.

괄사마사지에 대해서 아시는 분도 계시겠지만, 이제껏 처음 들어 보시는 분들도 계실겁니다.

 

괄사마사지란?

괄사마사지 방법에 대해 설명드리기 전에 모르셨던 분들을 위해 괄사마사지에 대한정의를 간략히 설명 드리겠습니다.

'괄사'란 여러종류 도구를 이용해서 얼굴 피부의 노폐물을 긁어 내서 제거 하는 방식의 마사지입니다.

이를 통해서 얼굴의 붓기를 가라 앉히고, 혈색을 개선 해주는 역할을 하고 있습니다.

이말인즉슨, 마사지의 명칭을 괄사라고 지칭한다는 것입니다.

더불어 괄사마사지를진행할 때 사용 하게 되는 도구 또한 통상적으로 괄사 라는 이름을 붙여 사용 하고 있습니다.

말씀 드렸다시피 괄사는 도구로 피부를 긁어 내려 안색을 개선하고 혈액순환 기능을 향상 시키는 것입니다.

 

괄사마사지 도구의 종류

괄사마사지 방법은 거의 모든 방법이 도구를 이용하고 있습니다.

때문에 괄사란 그 도구를 일컫는 말이기도 한다고 했는데요.

괄사 도구에는 옥, 돌, 나무, 세라믹 등등 다양한 종류를 가지고 있습니다. 

표면이 부드럽고 거칠면 좋지않고, 피부에 닿더라도 문제가 없는 소재로 이루어진 도구가 가장 적합한 괄사마사지의 도구라고 할 수 있는데요.

모양도 정말 다양하게 이루어져 있습니다.

모양과 소재에 따라 마사지가 가능한 부위가 있고, 효능도 조금상이하다고 합니다.​

롤링 형식의 괄사마사지 방법

롤링 형식의 괄사마사지 방법은 괄사마사지를 단한번도 해보지 않았던 분들이 가장 사용하기에 적합한 형식의 괄사마사지 방법입니다.

이 형식은 롤러가 돌면서 피부에마찰 저항을 가장 최소화 할 수 있는 마사지 방법이면서 가장 물리 적인 부작용이 적은 방법이기도 합니다.

주걱 형식의 괄사마사지 방법

주걱 형식의 괄사마사지 도구는 생김새부터가 손에 쥐기 쉬운 형태로 생겼습니다. 

이 형식은 안면에서 턱 부근과 돌출형 광대에 대해 적합한 형식의 괄사마사지 방법입니다.

가하는 힘이 그대로 피부와 안면 근육에 전달 되기 때문에 너무 강하지 않은 적정한 압으로 진행하시는 것이 좋습니다.

 

[괄사마사지 방법 활용]

눈썹과 이마

괄사마사지는 부위별로 도구나 소재, 방법이 조금씩 다르며, 볼이나 광대 턱 뿐만 아니라 다른 부위에도 적용할 수 있는 마사지입니다.

눈썹 또는 이마에도 마사지를진행할 수 있는데요.

안면의 안쪽 부터 바깥 방향으로 괄사도구를 밀어 주시면 맞는방법입니다.

또 눈썹에서 이마위의 방향으로 밀어주고, 눈꼬리에서 눈안쪽 방향으로밀어주시면 올바른 방법으로 진행하실 수 있습니다.

목

자신의 귀 뒤쪽에 림프절에서 부터 쇄골 방향으로 밀어내려 주시면서 진행해주시면됩니다.

요즘 뒷목 부터 어깨까지 근육이 뭉쳐서 고통을 느끼시는 분들이 상당히 많은 것으로 알고 있는데, 이 마사지를 통해서 근육의 뭉침도 어느정도 풀어줄 수가있어서 도움이 될 수 있다고도 합니다.

전신

괄사마사지는 밀어내는 동작으로 진행하는것이 일반적이지만, 딱딱한 괄사 도구를이용해서 전신의 혈자리를 지압하는 마사지로 활용할 수도 있습니다.

전신의 뭉친 근육부위를 도구로 꾹꾹 눌러 지압해주면 혈액순환을 원활히 해주고 노폐물 배출을도와주고 붓기를 가라앉히는데에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

괄사마사지 부작용

괄사마사지는 도구를 이용하다 보니 신체에 물리적인 부작용이 생길 수 있습니다.

대표적으로 처음 하시는 분들께서 시원한 감에 여러 차례 강한 압박으로 마사지를 진행하다보니 피부에 멍이 들어서 붓기를 더욱 유발할 수가 있다고 합니다.

이러한 부작용을 줄이기 위해서는 마사지 크림이나 오일을 필수로 발라 주신 후에 진행해 주셔야 합니다.

 

여기까지 괄사마사지 방법과 효과, 부작용에 대해서 알아보았습니다.

입문자가 혼자 진행하기에 어렵지 않은 마사지 방법이지만, 정확히 알지 않고 하다 보면 부작용이따르기도 합니다.

어떤 도구로 어떤 방법이 본인에게 적합한 것인지는 많은 경험을 가지고 있는 경력자의 조언이 필요한데요.

혼자서 진행하기 전에 경력자의 방법을 체험해보고 진행하시는 것이 어떨까요?