아로마 오일 추천 BEST 5를 소개할게요.

아로마 마사지를 즐겨 받으시는 분들은 아시겠지만 어떤 오일로 관리 받느냐에 따라 효과도 달라지고 기분도 달라진답니다.

그게 바로 아로마 마사지 장점과 매력이라고 할 수 있는데요.

많이 받아보신 분들은 이제 어떤 오일이 잘 맞는지 아시겠지만 처음 받아보시거나 아로마 마사지에 별로 관심이 없던 분들은 어떤 오일을 써야될지 고민이 되실거에요.

그런 분들은 끝까지 잘 읽어주세요.

아마 어떤 오일을 선택하면 좋을지 한 번에 감이 딱 잡히실거에요.

 

아로마 오일은 에센셜 오일을 희석해 캐리어 오일과 블렌딩해서 쓰시면 되는데요.

에센셜 오일은 식물의 잎이나 꽃 또는 씨앗에서 추출합니다.

에센셜 오일의 종류는 굉장히 많기 때문에 선택의 폭이 다양합니다.

소개해드리는 다섯가지 오일의 순서는 랜덤이며 크게 상관이 없으니 참고해주세요.

1.페퍼민트 오일

페퍼민트 에센셜 욀은 태평양 북서부의 페퍼민트 식물에서 증기 증류를 통해 얻습니다.

페퍼민트 오일의 향은 굉장히 시원하고 상쾌한 향입니다.

운동 능력을 향상시키기에 굉장히 좋은 오일인데요.

과민성 대장 증후군을 완화시키는 효능도 있어 인기 있는 오일 중에 하나입니다.

2.라벤더 오일

라벤더는 가장 널리 알려진 아로마 오일로 대중적인 오일 중 하나라고 할 수 있습니다.

진정과 편안한 마음을 갖게 해주는 효능을 발휘하기 때문인데요.

스트레스는 만병의 근원이지만 우리들은 스트레스 없이 사는 것이 거의 불가능하다고 할 정도로 함께 살아가고 있어요.

그렇기 때문에 라벤더 오일이 더욱 인기를 끌 수 밖에 없는 것이죠.

 

3.캐모마일 오일

카모마일의 향기는 마음이 안정되는듯한 편안한 향기입니다.

숙면에도 도움을 주는 향이라고 널리 알려져있는만큼 불면증으로 고생하시는 분들이 사용하시기에 가장 알맞은 오일이라고 추천드리고 싶어요.

불안감을 감소시키고 건강 증진에 도움을 주는 오일이다보니 많은 사람들에게 오랜시간 사랑 받고 있답니다. 

4.자스민 오일

아로마 오일 추천 네번째 자스민은 디저트에도 사용될 수 있을 정도로 굉장히 향긋해요.

다른 오일보다 조금 더 값이 나간다는 단점이 있지만 피부와 모발을 촉촉하게 유지시켜주며 긍정적인 에너지를 주는 효능을 가지고 있습니다.

또한 활력증진에도 도움을 받을 수 있는데요.

한 연구에서는 자스민 에센셜 오일이 활력을 준다는 결과를 냈다고 합니다.

게다가 잠이 오지 않을 때 숙면을 취하는데 좋은 효과를 발휘 한다고 하네요.

 

5.베르가못 오일

베르가못 오일은 오렌지와 레몬을 조합한 과일의 껍질에서 추출합니다.

향은 굉장히 매력적임과 동시에 독특하며 통증과 염증을 완화하는 효과가 있다고 합니다.

베르가못 오일은 피부에 자극이 간다는 의견도 있기 때문에 반드시 희석을 하고 사용하시는 것을 권장드립니다.

새로운 사실을 알게 된 분들도 많으실 것이라고 생각이 되는데요.

추천 오일 이외에도 우리에게 좋은 영향을 주는 오일들이 많이 있습니다.

간략하게 세개 정도 소개해드리도록 할게요.

 

아로마 오일 추천 이외의 오일 중 세가지를 말씀드려볼게요.

1.티트리 오일

티트리 오일은 항균 및 항진균 효과를 보실 수 있는데요.

무좀이나 비듬에 굉장히 좋은 효과를 발휘한다고 하네요.

하지만 눈에 자극을 줄 수 있기 때문에 머리에 사용하실 경우에는 주의하셔야합니다.

2.일랑일랑 오일

가벼운 꽃향기가 나는 오일로 긴장과 스트레스를 완화하는데 도움을 줍니다.

라벤더와 비슷한 효능이라고 생각하시면 될 것 같아요.

3.유칼립투스 오일

상쾌한 향을 느낄 수 있으며 기침 진정과 코막힘을 완화하는데 도움이 된다고 하네요.

 

여기까지 아로마 오일에 대해 알아보았어요.